Internal-Flight

Bouldern & Klettern & Beratung

Biografie

Internal-Flight ist ein Projekt, das es mir ermöglicht, meinen intellektuellen Hintergrund und seine praktischen Implikationen mit einem freieren Raum, dem Raum des Kletterns, zu verbinden. In diesem Raum ist die Anwendung der praktischen Philosophie wirksam, entweder als mentales Training oder als Beratungsphilosophie oder in ihren therapeutischen Aspekten. Ich biete Kurse zur Verbesserung der Klettertechnik, Meditationskurse und Hautpflegeprodukte an.

Klettern als Lebensseelsorge

Die Verantwortung dafür sowie die Sphäre deR rationalen Begründung im konkreten Handeln als Konzept der Autonomie.

Intellektueller Hintergrund

In Trnava habe ich Philosophie und systematische Philosophie studiert. In Bratislava war ich in der interdisziplinären Abteilung an der Slowakischen Akademie der Wissenschaft.

2015 habe ich eine philosophische Beratung am Šafárik-Platz in Bratislava gegründet.

Ich beschäftige mich mit Phänomenologie, Existenzieller Philosophie, der Frage nach therapeutischen Aspekten der Philosophie und Beratungsphilosophie.

Mitgliedschaften

Internationale Gesellschaft für Philosophische Praxis (IGPP)

Slowakische Philosophische Gesellschaft bei SAV

Philosophische-PRAXIS

Früher ein Büro, heute Einöden, Wüsten, Felsen und Berge

Willst du vergessen? Und dich gleichzeitig auf dich selbst konzentrieren?

Willst du vergessen? Und dich gleichzeitig auf dich selbst konzentrieren? Und nachher deine Autonomie in Themen, die dir Sorgen bereitet haben, erreichen?

Klettern und Philosophischer Dialog ist eine starke Kombination.

Brauchst du Distanz, Einsamkeit?

Ich bringe dich an Orte, an denen du nur das Geräusch deiner eigenen Kletterschuhe hörst.

Was meine ich mit Philosophischer Beratung und Klettern?

Manchmal sind es lange Gespräche, Dialoge oder treffende Sätze in einem ruhigen Moment, die ein Problem klären oder einen Menschen im getakteten Alltag dem Wesentlichen näher bringen. Klettern bringt Phänomene ins Spiel, die natürlich sind und von Natur aus schwierige Gedanken aufwerfen, über deren Natur man gerne lange diskutiert. Klettern spielt hier die Rolle eines natürlichen Schiedsrichters und zeigt, worauf man sich konzentrieren muss.

Hast du eine existenzielle Krise?

Vermisst du den Sinn im Leben? Fühlst du dich verloren? Helfen dir positivistische Thesen und die moralischen Lektüren der Umwelt nicht? Im Gegenteil, verspürst du noch mehr Ängstlichkeit, Angst, Zorn ? Dann bist du bei mir an der richtigen Adresse.

Kursdauer: 2 x 6 Std

Kosten Gruppe: CHF 300.- pro Person inkl. Crashpad (OUTDOOR)

Teilnehmerzahl: max. 4 oder Privat

Kursdauer: 6 x 2 Std

Kosten Gruppe: CHF 270.- pro Person (INDOOR)

Teilnehmerzahl: max. 4 oder Privat

Beschreibung

Dieser Kurs ist für Anfänger, Fortgeschrittene und für Leute mit Klettererfahrungen, die diese Erfahrungen aber noch nicht richtig einschätzen können. Ich biete dir einen sanften Einstieg in die Klettertechnik und erkläre dir theoretisch und praktisch die wichtigsten Techniken. Es ist möglich, dass du überrascht sein wirst, wie viel Zeit wir in diesem Kurs vor allem für die Konzentration auf das Verständnis der theoretischen Funktionalität dieser Techniken investieren. Auf der Grundlage dieses Verständnisses lernst du, dir Prinzipien vorzustellen, die wichtig sind für das Mentaltraining, das die Brücke ist, um später Körper und Seele in einem dynamischen Kletter-Flow zu erwecken. Und davon hast du geträumt? Frei zu klettern, oder?

Was dich erwartet: 6 oder 2 Tage Workshop. Jeden Tag ein anderes Thema, Zeit für praktische Tests, Fragen. Viel Raum zum Nachdenken. Zum Beispiel: Gemeinsam vergleichen, beobachten und bewerten wir die Wirksamkeit der Abdrücktechnik und der Zugtechnik. Oder wir zeigen, wie man mit der Aktivierung von zwei verschiedenen Muskeln die gleichen Klettertritte erklimmen kann.

Was ist Internal-Flight-Klettertechnik nicht:

Dieser Kurs ist systematisch, er lohnt sich, wenn jemand an einem ernsthaften Einblick in die Probleme des Kletterns interessiert ist. Wenn jemand nur am Schnupperklettern interessiert ist, dann kontaktiere mich per Email mit einer solchen Anfrage.

Kursstil: Workshop + Übungen auf Grundlagen der Neurologie + philosophische Reflexion + Beratung.

FIXCLUB

FIX

DEINE Technischen Fähigkeiten, Deine körperliche, Moralische und Mentale Haltung beim Sichern des Kletterers.

Kursdauer: 1 x 3 Std

Kosten Gruppe: CHF 180.- pro Person (OUTDOOR)

Kosten Gruppe: CHF 130.- pro Person (INDOOR)

Teilnehmerzahl: max. 4 oder Privat

Beschreibung

Für wen ist der Fix Club gedacht ?

Ideal für alle, die im Laufe der Zeit Klettererfahrung gesammelt haben, Kletterkurse absolviert haben, methodische Sicherungskurse absolviert haben, aber trotzdem das Gefühl haben, etwas nicht verstanden zu haben oder etwas funktioniert nicht so, wie es sollte. In vielen Kletterhallen beantworten die Instruktoren solche Fragen, indem sie raten, den Kurs zu wiederholen oder einen sogenannten Refresher zu machen. Beide Konzepte haben ihren Platz und ihre Berechtigung. Es geht mir nicht darum, ein solches Vorgehen kategorisch auszuschließen. Manchmal muss man sich aber kritisch hinterfragen, ob die vorhandenen Probleme nicht durch das Absolvieren des Kurses verursacht werden. Vielleicht fühlst du dich mit der Lehrmethodik, der Art und den Inhalten des Kurses, der Vorgehensweise des Instruktors oder der sogenannten methodischen Reduktion, die bewusst oder unbewusst nur einige Aspekte abdeckt, nicht wohl, was natürlich viele Fragen, Probleme aufwirft und auch Fehler produzieren kann. Ein wiederholter Abschluss des Kurses bringt möglicherweise nicht die erwartete Verbesserung. Sogar das Sichern eines Nachsteigers oder Vorsteigers kann auf eine rein methodische Lehre der Handhabung eines Sicherungsgerätes reduziert werden, wobei irgendwie vergessen wird, eine Person in den Prozess einzubeziehen. Und eine Person, die gerade sichert, ist nicht nur ein physischer Körper, der ein Sicherungswerkzeug hält.

Im FixClub wirst du in der Lage sein, den Zweck zu verstehen - was deine Aufgabe ist, einen Weg finden, sie zu erfüllen, und vor allem wirst du lernen, auf Situationen zu reagieren und deinen Körper und Geist nicht in irgendeiner Methode einzuschließen.

Im FixClub stütze ich mich auf Beratungsphilosophie, Phänomenologie, Kenntnisse der Körpersprache. Ich werde dir erklären, warum dein Geist beim Sichern des Kletterers unter dem Einfluss nicht-pathologischer Dissoziation stehen kann und was dieses Phänomen verursacht. Lass uns erklären, was der Begriff Methode im Ausbildungssystem bedeutet und welche Vorzüge und Risiken damit verbunden sind. Gemeinsam analysieren wir, was deine Körperhaltung im Kontext des Sicherns bedeutet, und was die Theorie der nonverbalen Kommunikation darüber aussagt.

Schreib mir, mit welchem Sicherungsgerät du sicherst.

Calm Your Mind

MENTAL

TRAINING I

Für kletterer

Erweitere Dein Wissen, vertiefe Dein Verständnis und lass es Arbeiten.

Kursdauer: 1 x 2 Std

Kosten Gruppe: CHF 70.- pro Person (OUTDOOR)

Kosten Gruppe: CHF 70.- pro Person (INDOOR)

Teilnehmerzahl: max. 8 oder Privat

Beschreibung

Die Welt eines Kletterers ist sehr komplex. Es gibt sehr viele Wege in der Kletterwelt, und viele Methoden wie man auf Kletterherausforderungen antworten kann. Manchmal dauert es eine Weile, bis der Mensch die optimalen Bedingungen für seine Art des Kletterns gefunden hat, die ihm Erfolg bringen. Oft investiert der Kletterer Zeit, Energie oder Geld ins Klettern. Das ist logisch. Es kann vorkommen, dass ein Kletterer Hilfe bei seinen Problemen sucht oder einfach nur einen anderen Blickwinkel auf das Klettern von jemand anderem sehen möchte. Dann hast du Kurse absolviert, Sturztraining gemacht, eventuell bist du mit sehr starken Kletterern geklettert. Und trotzdem siehst du deinen Fortschritt nicht ? Es ist möglich, dass du dich nicht mehr nur um den Körper kümmern muss, aber du solltest für deine Kletterei mehr Einsicht in Kleinigkeiten bekommen, die am Ende einen grossen Einfluss auf dein Klettern haben können, egal, ob du Anfänger, Fortgeschritten oder sogar Profi bist. Es ist möglich, dass dir eine Philosophische Reflexion hilft, einfach expliziter zu verstehen, warum, was und wie funktioniert. Dieses Verstehen und Loslassen kann Erfolg bringen.

Was ist Internal-Flight Mental Training nicht:

Worauf basiert das Internal-Flight Mental Training für Kletterer und was ist es nicht ?

Für mich war von Anfang an klar, dass Mentaltraining für Kletterer troz allem viel mit dem Körper zu tun hat, aber es gibt eine Trennlinie, ab der wir von Mentaltraining für Kletterer in seiner abstraktesten Form sprechen können.

Wir werden mit dem Körper und mit dem Geist arbeiten und probieren Zusammenhänge zu erkennen.

Internal-Flight Mentaltraining hat nichts mit Sturztraining zu tun. Im Sturztraining können wir unsere Emotionen vom Fallen zum Fliegen transformieren, wir können irrationale Ängste verlieren und unseren Kopf frei machen oder wir können Vertrauen ins Material gewinnen. In diesem Sinne ist Sturztraining eine tolle und effektive Lösung. Aber was passiert, wenn wir nicht fallen dürfen? Hier hilft uns keine Erfahrung mit dem Stürzen. Im Gegenteil, diese Kenntnisse sind kontraproduktiv und nicht nützlich. In einem solchen Fall ist jedem klar, dass hier das mentale Training in seiner abstraktesten Form seine wahre Essenz entfaltet und wir an dieser Stelle den Kontakt zum Klettern in seiner physischen Form verlassen und uns mit Gefühlen, Gedanken, der Frage nach Zeit, Kausalität, Handlungs- und Denkvarianten kümmern. Willkommen in einer völlig anderen Welt mit völlig anderen Regeln.

Was dich erwartet:

• Workshop mit Mentalen Übungen
  
• Thema: Intentionalität als Definition von Absicht und was dies im Zusammenhang mit dem Klettern bedeutet.
• Wie sich die Themen Zeit, Timing und Absicht im Zusammenhang mit dem Klettern verhalten und welche neurologischen und physiologischen Auswirkungen dies hat.
• Medizinische Fakten aus der Neurologie
• Mentales Coaching im Kletterkontext
• Antworten auf Fragen - Woraus besteht die Onsight Mentalität, wie kann mann wirklich besser onsight klettern.

Kursstil: Vortrag + Workshop + Dialog + Coaching

Calm Your Mind

MENTAL

TRAINING II

MEDITATION IN der THERAVADA TRADITION

Profitiere von der Gewinnung von Einsicht und Stille für dein persönliches Leben oder auch für das Klettern.

Angebot: 1 x 2 Std oder im Abonnement 5x2 Std

Kosten: CHF 25.- pro Person (OUTDOOR)

Kosten: CHF 25.- pro Person (INDOOR)

Kosten Abo: CHF 120.- pro Person

Teilnehmerzahl: max. 5

Beschreibung

Für wen ist das Mental Training II gedacht ?

Im Prinzip geht es nicht nur um mentales Training, sondern um echte Meditation und Kontemplation. Deswegen ist dieser Kurs für alle, auch für Menschen, die nichts mit Klettern zu tun haben.

Der Begriff Mental Training spielt hier nur für diejenigen eine Rolle, die diesen Kurs vor allem für das Klettern nutzen wollen, oder die den Kurs Mental Training I für Kletterer absolviert haben, aber gesehen haben, dass sie diese Art von Wissen nicht nur theoretisch und beim Klettern erleben wollen, sondern dieses Wissen dynamisch, tiefgründig und praktisch erleben und finden wollen und das in der Stille mit sich selbst.

Was dich erwartet: 1 Stunde Meditation, Erklärungen, (Tee) Pause.

Für Kletterer habe ich thematische Erklärungen zum Klettern, individuelle Analyse, Beratung und Raum für Dialog vorbereitet.

Ich habe 7 Jahre Erfahrung mit Meditation in der ältesten Theravada Schultradition des Buddhismus. Später habe ich eine Bachelorarbeit in Philosophie: «The Veil of Maya in Schopenhauer and Eastern Philosophy (Question of Genius).» geschrieben. Wenn sich jemand dafür interessiert, kann ich durch eine schnelle vergleichende Methode den Unterschied zwischen dem Theravada Buddhismus und dem tibetischen Buddhismus erklären.

Kleiner Hinweis: Vergiss den Mythos, dass Meditation und Kontemplation nur etwas für stille Menschen ist. Ja, es hat viel mit Stille zu tun, aber wie Vincent Van Gogh sagte: ,,Es gibt Frieden auch im Sturm". Und wie sagte ein Mönch: ,,Wer in der Meditation keinen Sturm erlebt hat, der hat nicht meditiert."

Kursstil: Meditation + philosophische Reflexion + Dialog

CRASHPAD MIETEN

Hast du Lust auf Outdoor Bouldern, du besitzt aber noch kein Crashpad?

Crashpad mieten

Preis pro Crashpad:

1 Tag: CHF 15

2 Tage: CHF 25

3 Tage: CHF 30

4 Tage: CHF 35

5 Tage: CHF 40

6 Tage: CHF 45

7 Tage: CHF 50

Depot: CHF 100

Informationen zu den Crashpads:

Ocun Moonwalk: Länge: 100cm, Dicke: 10cm, Breite: 132cm

Gewicht: 5kg, Rucksacktragesystem, Fußabstreifer, Griffe/ Henkel wasserabweisende Unterseite, drei Schaumstoffschichten.

Mietvorgang:

Bitte gib in der Email unbedingt an, für welche Dauer du das Crashpad mieten möchtest, gib den Termin an, wann du das Crashpad abholst und wieviel Crashpads du brauchst. Abholort: Dorfstrasse 28A, Bonaduz.

INTERNAL-FLIGHT

SCHMUCK

HANDMADE

Internal-FLight Skin-care

Lotion-BAR & SALBE

100% natürlich:

Die Haut ist das funktionell vielseitigste Organ des menschlichen Körpers und flächenmäßig das größte Sinneswahrnehmungsorgan. Es ist auch eine repräsentativ gestaltete Oberfläche für eigene oder fremde Ansichten. Hautkrankheiten oder Hautbeschwerden werden als dermatogen bezeichnet. Trockene, rissige, raue Haut verbessert deine Kletterleistung nicht. Es verschlechtert deine Gesundheit, die Kommunikation mit deinem Kletterobjekt.

Fettend

Absorbtion

Härte

Fett

BESTELLUNGEN PER:

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Internal-Flight

Lotion-BAR

14,50chf

Gewicht 25g+

Unser Lotionbar enthält hochwertige Kernöle.

Hilft kleinere Schnitte und Verbrennungen zu heilen. Spendet der Haut Feuchtigkeit, desinfiziert sie revitalisiert die Haut und erhält dadurch ihre Elastizität.

Unterstützt die Zellerneuerung und regt den Hautstoffwechsel an.

Konsistenz zwischen hart und weich!

Unser Lotion Bar ölt die Haut nicht! Klebt nicht auf der Haut! Und hinterlässt kein alkalisches Gefühl.

Hydratation

Absorbtion

Härte

Fett

Gefühl

Duftprofil

Leicht und feucht - seidenweich

Leicht, frisch, zitronig, erdig, Bienenwachs

INTERNAL-FLIGHT

CLIMBING TAPE

Ohne latex

100% Baumwolle Ohne Latex

Starkes Tape für die Finger, leicht zu reißen, hält ohne zu verrutschen und hinterlässt keine Kleberrückstände beim Entfernen.

Farben: Schwarz, Rot, Weiss

Passend für Finger, Handgelenk, Knie, Knöchel ...

CLIMBING with STYLE

BE Yourself

Kontakt

Marek Čikel, Gässli 20, 7023 Haldenstein

Tel: +41 77 259 04 93

internalflight@aol.com